PLANNING COURS COLLECTIFS
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| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 09:30 - 09:45 | Fessiers Abdos Cuisses 09:30 - 10:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Yogi Pilates 09:30 - 10:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Body Barre 09:30 - 10:15 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Gym Douce 10:00 - 11:00 | ||||
| 10:15 - 10:30 | Stretching 10:15 - 11:00 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | Taille Abdos 10:30 - 11:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Yoga 10:30 - 11:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||
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| 11:00 - 11:15 | Fessiers Cuisses 11:00 - 11:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | ||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | Fessiers Abdos Cuisses 11:30 - 12:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
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| 12:15 - 12:30 | Taille Abdos 12:15 - 12:45 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Body Barre 12:15 - 13:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Yogi Pilates 12:15 - 13:15 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Cross Training 12:15 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Yoga 12:15 - 13:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. Boxe 12:45 - 13:30 |
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | Fessiers Cuisses 12:45 - 13:15 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 13:00 - 13:15 | Stretching 13:00 - 13:15 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 13:15 - 13:30 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Body Sculpt 18:00 - 18:30 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Abdos Fessiers 18:00 - 18:30 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Pilates Niveau 1 18:00 - 18:45 Pilates Niveau 1Méthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Cross Training 18:00 - 18:45 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Fessiers Abdos Cuisses 18:00 - 18:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Taille Abdos 18:30 - 19:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||
| 18:45 - 19:00 | STRONG By Zumba 18:45 - 19:30 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Body Barre 18:45 - 19:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Step 1 18:45 - 19:30 Step 1Cours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | |||
| 19:00 - 19:15 | Fessiers Cuisses 19:00 - 19:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 19:30 - 19:45 | Step 1 19:30 - 20:15 Step 1Cours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Fessiers Abdos Cuisses 19:30 - 20:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Zumba 19:30 - 20:30 Zumba Inspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Yoga 19:30 - 20:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||
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| 20:00 - 20:15 | Yoga 20:00 - 21:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 20:15 - 20:30 | Stretching 20:15 - 20:45 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Body Barre 20:15 - 21:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||||
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Lundi
- Fessiers Abdos Cuisses09:30 - 10:15
- Stretching10:15 - 11:00
- Taille Abdos12:15 - 12:45
- Fessiers Cuisses12:45 - 13:15
- Body Sculpt18:00 - 18:30
- Taille Abdos18:30 - 19:00
- Fessiers Cuisses19:00 - 19:30
- Step 119:30 - 20:15
- Stretching20:15 - 20:45
Mardi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Body Barre12:15 - 13:00
- Stretching13:00 - 13:15
- Abdos Fessiers18:00 - 18:30
- Cross Training18:30 - 19:15
- Zumba19:15 - 20:00
- Yoga20:00 - 21:00
Mercredi
- Yogi Pilates09:30 - 10:30
- Taille Abdos10:30 - 11:00
- Fessiers Cuisses11:00 - 11:30
- Yogi Pilates12:15 - 13:15
- Pilates Niveau 118:00 - 18:45
- STRONG By Zumba18:45 - 19:30
- Fessiers Abdos Cuisses19:30 - 20:15
- Body Barre20:15 - 21:00
Jeudi
- Body Barre09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Cross Training12:15 - 13:15
- Cross Training18:00 - 18:45
- Body Barre18:45 - 19:30
- Zumba19:30 - 20:30
Vendredi
- Gym Douce10:00 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Yoga12:15 - 13:00
- Fessiers Abdos Cuisses18:00 - 18:45
- Step 118:45 - 19:30
- Yoga19:30 - 20:30
Samedi
- Yoga10:30 - 11:30
- Fessiers Abdos Cuisses11:30 - 12:15
- Cross Training12:15 - 13:00
- Boxe12:45 - 13:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 12:15 - 12:30 | Cross Training 12:15 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. Boxe 12:45 - 13:30 | ||||
| 12:30 - 12:45 | ||||||
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| 13:00 - 13:15 | ||||||
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| 18:00 - 18:15 | Cross Training 18:00 - 18:45 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 18:45 - 19:00 | STRONG By Zumba 18:45 - 19:30 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | Step 1 18:45 - 19:30 Step 1Cours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | ||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Step 1 19:30 - 20:15 Step 1Cours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
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Lundi
- Step 119:30 - 20:15
Mardi
- Cross Training18:30 - 19:15
Mercredi
- STRONG By Zumba18:45 - 19:30
Jeudi
- Cross Training12:15 - 13:15
- Cross Training18:00 - 18:45
Vendredi
- Step 118:45 - 19:30
Samedi
- Cross Training12:15 - 13:00
- Boxe12:45 - 13:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 18:45 - 19:00 | STRONG By Zumba 18:45 - 19:30 STRONG By ZumbaSTRONG by Zumba® associe des séquences d\'entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur le cardio. | |||||
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| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 19:30 - 19:45 | Zumba 19:30 - 20:30 Zumba Inspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
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| 09:30 - 09:45 | Fessiers Abdos Cuisses 09:30 - 10:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Body Barre 09:30 - 10:15 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | |||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||||
| 10:15 - 10:30 | Fessiers Abdos Cuisses 10:15 - 11:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | Taille Abdos 10:30 - 11:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Fessiers Cuisses 11:00 - 11:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | Fessiers Abdos Cuisses 11:30 - 12:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
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| 12:15 - 12:30 | Taille Abdos 12:15 - 12:45 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Body Barre 12:15 - 13:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Cross Training 12:15 - 13:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. Boxe 12:45 - 13:30 | ||
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| 12:45 - 13:00 | Fessiers Cuisses 12:45 - 13:15 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
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| 18:00 - 18:15 | Body Sculpt 18:00 - 18:30 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Abdos Fessiers 18:00 - 18:30 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Pilates Niveau 1 18:00 - 18:45 Pilates Niveau 1Méthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Cross Training 18:00 - 18:45 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Fessiers Abdos Cuisses 18:00 - 18:45 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Taille Abdos 18:30 - 19:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | ||||
| 18:45 - 19:00 | Body Barre 18:45 - 19:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | |||||
| 19:00 - 19:15 | Fessiers Cuisses 19:00 - 19:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
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| 19:30 - 19:45 | Fessiers Abdos Cuisses 19:30 - 20:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
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| 20:15 - 20:30 | Body Barre 20:15 - 21:00 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | |||||
| 20:30 - 20:45 | ||||||
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Lundi
- Fessiers Abdos Cuisses09:30 - 10:15
- Taille Abdos12:15 - 12:45
- Fessiers Cuisses12:45 - 13:15
- Body Sculpt18:00 - 18:30
- Taille Abdos18:30 - 19:00
- Fessiers Cuisses19:00 - 19:30
Mardi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Body Barre12:15 - 13:00
- Abdos Fessiers18:00 - 18:30
- Cross Training18:30 - 19:15
Mercredi
- Taille Abdos10:30 - 11:00
- Fessiers Cuisses11:00 - 11:30
- Pilates Niveau 118:00 - 18:45
- Fessiers Abdos Cuisses19:30 - 20:15
- Body Barre20:15 - 21:00
Jeudi
- Body Barre09:30 - 10:15
- Fessiers Abdos Cuisses10:15 - 11:00
- Cross Training12:15 - 13:15
- Cross Training18:00 - 18:45
- Body Barre18:45 - 19:30
Vendredi
- Fessiers Abdos Cuisses18:00 - 18:45
Samedi
- Fessiers Abdos Cuisses11:30 - 12:15
- Cross Training12:15 - 13:00
- Boxe12:45 - 13:30
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 09:30 - 09:45 | Yogi Pilates 09:30 - 10:30 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | |||||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Gym Douce 10:00 - 11:00 | |||||
| 10:15 - 10:30 | Stretching 10:15 - 11:00 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 10:30 - 10:45 | Yoga 10:30 - 11:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 10:45 - 11:00 | ||||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 12:15 - 12:30 | Yogi Pilates 12:15 - 13:15 Yogi PilatesCe sport permet renforcer les muscles profonds du corps avec des exercices de pilates, d’améliorer votre équilibre et votre posture mais aussi, d’affiner, de sculpter et d’étirer votre silhouette avec des exercices de Yoga. | Yoga 12:15 - 13:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | Stretching 13:00 - 13:15 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 19:30 - 19:45 | Yoga 19:30 - 20:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | Yoga 20:00 - 21:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 20:15 - 20:30 | Stretching 20:15 - 20:45 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 20:30 - 20:45 | ||||||
| 20:45 - 21:00 |
Lundi
- Stretching10:15 - 11:00
- Stretching20:15 - 20:45
Mardi
- Stretching13:00 - 13:15
- Yoga20:00 - 21:00
Mercredi
- Yogi Pilates09:30 - 10:30
- Yogi Pilates12:15 - 13:15
Vendredi
- Gym Douce10:00 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Yoga12:15 - 13:00
- Yoga19:30 - 20:30
Samedi
- Yoga10:30 - 11:30
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