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Pilates

MAGIC FORM PARIS 14

Qu’est ce que le Pilates ?

Ce cours collectif suit la méthode « Pilates » qui consiste à solliciter vos muscles profonds permettant ainsi d’améliorer votre équilibre et votre posture tout en renforçant les muscles faibles. Cours idéal afin de tonifier votre silhouette en douceur et ressentir un bien-être global.

Vous aimez faire du sport dans un cadre zen ? Le pilates est donc le cours idéal pour vous !

intensité faible

45/60 min

A qui s’adresse ce cours ?

A toute personne souhaitant se renforcer les muscles en douceur dans un cadre relaxant et calme. Idéal pour les femmes enceintes et femmes souffrant de douleurs dorsales.

Les bienfaits :

- Renforcement des muscles profonds
- Meilleure posture et souplesse
- Prévient des troubles de la colonne vertébrale et du dos
- Améliore le bien-être et qualité de vie
Pilates | Magic Form Paris 14