PLANNING COURS COLLECTIFS
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 - 09:15 | Yoga 09:00 - 10:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 09:15 - 09:30 | ||||||
| 09:30 - 09:45 | Fessiers Abdos Cuisses 09:30 - 10:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Body Barre 09:30 - 10:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Body Barre 09:30 - 10:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Yoga 10:00 - 10:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||
| 10:15 - 10:30 | Pilates 10:15 - 11:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Fessiers Cuisses 10:15 - 10:45 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | Abdos Fessiers 10:30 - 11:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Taille Abdos 10:30 - 11:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||
| 10:45 - 11:00 | Pilates 10:45 - 11:45 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Taille Abdos 10:45 - 11:15 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | Fessiers Cuisses 11:00 - 11:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||
| 11:15 - 11:30 | Zumba 11:15 - 12:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 12:00 - 12:15 | ||||||
| 12:15 - 12:30 | Magic Cardio 12:15 - 13:15 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif axé sur le cardiotraining intense. Le Magic Cardio a pour but d’améliorer l’endurance et la force en suivant un enchaînement d’exercices cardio et de renforcement. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Pilates 12:15 - 13:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Fessiers Abdos Cuisses 12:15 - 13:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. |
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Body Barre 18:00 - 18:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 18:00 - 18:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Magic Cardio 18:00 - 18:45 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif axé sur le cardiotraining intense. Le Magic Cardio a pour but d’améliorer l’endurance et la force en suivant un enchaînement d’exercices cardio et de renforcement. | Abdos Fessiers 18:00 - 18:30 | ||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Pilates 18:30 - 19:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||
| 18:45 - 19:00 | Step 18:45 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | Fessiers Abdos Cuisses 18:45 - 19:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Taille Abdos 19:15 - 19:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 19:30 - 19:45 | Zumba 19:30 - 20:30 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | Yoga 19:30 - 20:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | ||||
| 19:45 - 20:00 | Fessiers Cuisses 19:45 - 20:15 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 20:00 - 20:15 | Yoga 20:00 - 21:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 20:15 - 20:30 | Cross Training 20:15 - 21:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 20:30 - 20:45 | Pilates 20:30 - 21:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | |||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 |
Lundi
- Fessiers Abdos Cuisses09:30 - 10:15
- Pilates10:15 - 11:00
- Magic Cardio12:15 - 13:15
- Body Barre18:00 - 18:45
- Step18:45 - 19:30
- Zumba19:30 - 20:30
- Pilates20:30 - 21:15
Mardi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Cross Training12:15 - 13:00
- Taille Abdos18:00 - 18:30
- Cross Training18:30 - 19:15
- Zumba19:15 - 20:00
- Yoga20:00 - 21:00
Mercredi
- Body Barre09:30 - 10:30
- Abdos Fessiers10:30 - 11:00
- Stretching11:00 - 11:30
- Pilates12:15 - 13:15
- Magic Cardio18:00 - 18:45
- Fessiers Abdos Cuisses18:45 - 19:30
- Yoga19:30 - 20:30
Jeudi
- Yoga09:00 - 10:00
- Yoga10:00 - 10:45
- Pilates10:45 - 11:45
- Cross Training12:15 - 13:00
- Abdos Fessiers18:00 - 18:30
- Pilates18:30 - 19:15
- Taille Abdos19:15 - 19:30
- Fessiers Cuisses19:45 - 20:15
- Cross Training20:15 - 21:00
Vendredi
- Body Barre09:30 - 10:30
- Taille Abdos10:30 - 11:00
- Fessiers Cuisses11:00 - 11:30
- Fessiers Abdos Cuisses12:15 - 13:00
Samedi
- Fessiers Cuisses10:15 - 10:45
- Taille Abdos10:45 - 11:15
- Zumba11:15 - 12:15
- Yoga12:15 - 13:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:15 - 12:30 | Magic Cardio 12:15 - 13:15 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif axé sur le cardiotraining intense. Le Magic Cardio a pour but d’améliorer l’endurance et la force en suivant un enchaînement d’exercices cardio et de renforcement. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Magic Cardio 18:00 - 18:45 Magic CardioLe Magic Cardio est un cours collectif axé sur le cardiotraining intense. Le Magic Cardio a pour but d’améliorer l’endurance et la force en suivant un enchaînement d’exercices cardio et de renforcement. | |||||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 18:45 - 19:00 | Step 18:45 - 19:30 StepCours collectif qui mélange fitness et danse à l’aide d’un step, une marche amovible sur laquelle vous allez effectuer des chorégraphies combinant pas de danse et de renforcement énergique. | |||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Cross Training 20:15 - 21:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 20:30 - 20:45 | ||||||
| 20:45 - 21:00 |
Lundi
- Magic Cardio12:15 - 13:15
- Step18:45 - 19:30
Mardi
- Cross Training12:15 - 13:00
- Cross Training18:30 - 19:15
Mercredi
- Magic Cardio18:00 - 18:45
Jeudi
- Cross Training12:15 - 13:00
- Cross Training20:15 - 21:00
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:15 - 11:30 | Zumba 11:15 - 12:15 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 11:45 - 12:00 | ||||||
| 12:00 - 12:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Zumba 19:15 - 20:00 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 19:30 - 19:45 | Zumba 19:30 - 20:30 ZumbaInspirée de mouvements d’aérobic et de danses latines, la Zumba est un cours explosif et dynamique qui vous permet de brûler un maximum de calories en vous amusant. | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 |
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 09:30 - 09:45 | Fessiers Abdos Cuisses 09:30 - 10:15 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | Body Sculpt 09:30 - 10:00 Body SculptLe body sculpt un cours collectif qui combine des exercices de renforcement musculaire et de cardiotraining. | Body Barre 09:30 - 10:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Body Barre 09:30 - 10:30 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | ||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Taille Abdos 10:00 - 10:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||||
| 10:15 - 10:30 | Pilates 10:15 - 11:00 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Fessiers Cuisses 10:15 - 10:45 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | ||||
| 10:30 - 10:45 | Fessiers Cuisses 10:30 - 11:00 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | Abdos Fessiers 10:30 - 11:00 Abdos FessiersCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos abdominaux et fessiers. | Taille Abdos 10:30 - 11:00 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||
| 10:45 - 11:00 | Pilates 10:45 - 11:45 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Taille Abdos 10:45 - 11:15 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | ||||
| 11:00 - 11:15 | Fessiers Cuisses 11:00 - 11:30 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 11:30 - 11:45 | ||||||
| 12:15 - 12:30 | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Pilates 12:15 - 13:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | Cross Training 12:15 - 13:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Fessiers Abdos Cuisses 12:15 - 13:00 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | ||
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | ||||||
| 18:00 - 18:15 | Body Barre 18:00 - 18:45 Body BarreLe Body Barre est un cours collectif qui va solliciter l’ensemble de votre corps à l’aide d’une barre et de différents poids en disque en fonction de votre niveau. | Taille Abdos 18:00 - 18:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | Abdos Fessiers 18:00 - 18:30 | |||
| 18:15 - 18:30 | ||||||
| 18:30 - 18:45 | Cross Training 18:30 - 19:15 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | Pilates 18:30 - 19:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | ||||
| 18:45 - 19:00 | Fessiers Abdos Cuisses 18:45 - 19:30 Fessiers Abdos CuissesLe « fessiers abdos cuisses » est un cours collectif qui va solliciter les muscles du bas du corps (fessiers et cuisses) et du haut du corps (abdos). Ce cours enchainera différents exercices ciblés. | |||||
| 19:00 - 19:15 | ||||||
| 19:15 - 19:30 | Taille Abdos 19:15 - 19:30 Taille AbdosCours idéal de renforcement musculaire ciblé. Il va vous aider à affiner et tonifier vos muscles du haut du corps : taille et abdominaux. | |||||
| 19:45 - 20:00 | Fessiers Cuisses 19:45 - 20:15 Fessiers CuissesCe cours collectif va vous aider à renforcer et tonifier vos muscles du bas du corps : les fessiers et les cuisses. | |||||
| 20:00 - 20:15 | ||||||
| 20:15 - 20:30 | Cross Training 20:15 - 21:00 Cross TrainingLe Cross Training est une discipline sportive intensive dans lequel vous devez réaliser un circuit chronométré suivant différents exercices très variées et ludiques s’inspirant du cardiotraining, de la musculation et du fitness rythmée en musique et par des temps de récupération. | |||||
| 20:30 - 20:45 | Pilates 20:30 - 21:15 PilatesMéthode de gymnastique douce qui consiste à solliciter les muscles profonds du corps tout en améliorant votre équilibre et posture en renforçant les muscles faibles. | |||||
| 20:45 - 21:00 | ||||||
| 21:00 - 21:15 |
Lundi
- Fessiers Abdos Cuisses09:30 - 10:15
- Pilates10:15 - 11:00
- Body Barre18:00 - 18:45
- Pilates20:30 - 21:15
Mardi
- Body Sculpt09:30 - 10:00
- Taille Abdos10:00 - 10:30
- Fessiers Cuisses10:30 - 11:00
- Cross Training12:15 - 13:00
- Taille Abdos18:00 - 18:30
- Cross Training18:30 - 19:15
Mercredi
- Body Barre09:30 - 10:30
- Abdos Fessiers10:30 - 11:00
- Pilates12:15 - 13:15
- Fessiers Abdos Cuisses18:45 - 19:30
Jeudi
- Pilates10:45 - 11:45
- Cross Training12:15 - 13:00
- Abdos Fessiers18:00 - 18:30
- Pilates18:30 - 19:15
- Taille Abdos19:15 - 19:30
- Fessiers Cuisses19:45 - 20:15
- Cross Training20:15 - 21:00
Vendredi
- Body Barre09:30 - 10:30
- Taille Abdos10:30 - 11:00
- Fessiers Cuisses11:00 - 11:30
- Fessiers Abdos Cuisses12:15 - 13:00
Samedi
- Fessiers Cuisses10:15 - 10:45
- Taille Abdos10:45 - 11:15
| Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi | |
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| 09:00 - 09:15 | Yoga 09:00 - 10:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 09:15 - 09:30 | ||||||
| 09:30 - 09:45 | ||||||
| 09:45 - 10:00 | ||||||
| 10:00 - 10:15 | Yoga 10:00 - 10:45 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 10:15 - 10:30 | ||||||
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| 11:00 - 11:15 | Stretching 11:00 - 11:30 StretchingLe stretching est une pratique de gymnastique douce, indispensable afin d’étirer et reposer l`ensemble de vos muscles en douceur. | |||||
| 11:15 - 11:30 | ||||||
| 12:15 - 12:30 | Yoga 12:15 - 13:15 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 12:30 - 12:45 | ||||||
| 12:45 - 13:00 | ||||||
| 13:00 - 13:15 | ||||||
| 19:30 - 19:45 | Yoga 19:30 - 20:30 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 19:45 - 20:00 | ||||||
| 20:00 - 20:15 | Yoga 20:00 - 21:00 YogaLe yoga va aider votre silhouette à se raffermir en douceur tout en développant votre souplesse. | |||||
| 20:15 - 20:30 | ||||||
| 20:30 - 20:45 | ||||||
| 20:45 - 21:00 |
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